OvercomingDepression

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OvercomingDepression

 

  一直喜欢来看这里的文章,因为这里有许多年龄,志趣相似的朋友,洋溢着积极,勇敢的蓬勃朝气。
  可是我有点困惑,为什么考研会与这么多悲苦的情绪联系在一起?我知道有人会解释:“那是因为你不谙事理”,“你没有碰到我碰到的事情”。是的,我的确未经太多的生活历练,也没有象有些网友那样饱经风雨(非常钦佩你们的坚强)。我只是个普通人,有普通人的苦恼和忧虑。还也许,同一件事在不同人看来感受会不同。
我们都受中国传统教育,“悬梁刺股”“程门立雪”的故事深入人心。要学习免不了要吃苦头,但不要让苦涩把心浸润的太久了,以至失去了体验幸福的能力。
  “我考上了,但只是侥幸。”
  “我考上了,但以后还有许多痛苦的事情等着我呢!”
  “我考是考上了,但这又说明什么,有人出国留学,比我好多了。”
  --------这种想法有一个中心:拒绝承认自己。导致一种感受:仍然低落,不愉快。
  如果我们经历了挫折和失败,就认为必须取得一项大的成功来鼓励我们,小的成功无法安慰我们。同时,抑郁的人,倾向于找错对象,与那些能给自己带来消极情绪的人比较。
别否定自己,要学会欣赏并表扬自己,我觉得,人应该好好对自己,那些已经努力过的朋友,对自己别太吝啬了。请记住,他人能够做你不能做的事情,不等于说你必须与他们一样。每个人的人生都是独特的,应当把你看作你自己,而不是比较后的你。
  每个人都有自己考研的理由,有不同的感受。有时候,我们会认为自己必须做某事,必须拥有某些东西。比如:
  “我必须考上,这样才能被爱”
  “我必须成功,才能获得幸福。”
  事实上,不是这样的。简单地说,不喜欢你的人不会因为你取得了某次成功就爱你了。我们周围的许多平凡普通的人不一样也拥有自己的爱人和幸福吗?
  如果我们过分关注自己的行为,而不对内在的自我感到满足的话,我们就会沉溺于对成功的渴求中,只有成功才能使我们好过,任何失败都会加倍的击伤我们,这是危险的,因为人不可能没有经历过失败。最好把“必须”改为“希望”,以释放自己,给自己更多的自由。
  时间有限,我想我还没有写清楚我的想法,但有些人会看懂我的意思。
  我只是要说,考研是一件有意义的事。但考上了,并不能说明你是一个更好的人,同样,没考上,也不能说明你是彻底的失败者,至多说明你还没有掌握考试技巧(起码我认为是一种技巧)。生活中有许多值得学的技巧,我们不可能全部掌握。但有一个生活技巧,最好还是学一学,即:这样学会倾听内心的声音,护卫自己敏感而脆弱的心灵,使它变得温暖,坚强。

 

 

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