1、早上不要起的太早，万一起早了，白天会困的，白天一睡觉晚上就睡不着了。尤其是那些心里素质不好的同学，切记！

　　2、白天一定不要睡觉，尽量使自己劳累一些，看看考场啊，简单收拾一下回家的东西啊，或者选个远点的食堂啊换换口味啊，为了晚上可以睡个舒服觉！

　　3、不要做模拟题了，把重点放在政治，英语作文，和以前的卷子上面或者历年真题，增强信心。

　　4、千万不要给自己找麻烦，保持一个良好的心态，生气吵架是最不可取的。

　　5、晚上不要吃的太多，会入睡困难的，适量就可以，但是要有能量的食物保证睡眠的。

　　6、晚上不要睡得太早，10点基本上就可以上床了。由于白天已经劳累了，所以加上一个平常心睡觉应该问题不大。睡前洗洗脚（最好不洗澡，万一感冒）。有助于睡眠的！